こんにちは、HALです。
飛行機での移動をもっと快適にしたいと考えている方の中には、「ネックピロー(首枕)は本当に必要か?」「自分に合うおすすめのネックピローはある?」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
ネックピローは単なる旅行グッズと思われがちですが、長時間のフライト中に首や肩の負担を軽減し、質の高い休息をサポートする重要なアイテムです。最近では、素材や構造にこだわった商品も増えており、自分に合ったものを選べば、移動中の疲労感をぐっと軽減できます。
本記事では年間100日以上の出張を10年以上続けている私の経験も踏まえ、ネックピローが本当に必要かどうかを深掘りしながら、人気のおすすめ商品もあわせてご紹介しています。
飛行機での快適な時間を手に入れたい方は、ぜひ最後までご覧ください。あなたにぴったりの首枕がきっと見つかります。
- 飛行機でネックピロー(首枕)が必要な理由と不要なケース
- 自分に合ったおすすめのネックピローの選び方
- ネックピローを使うことで得られる具体的なメリット
- 旅行スタイルやシーン別に適したネックピローのタイプ
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飛行機でネックピロー(首枕)は必要か?

飛行機での移動は、座席の狭さや姿勢の制限から快適とは言えない場面も多くあります。そのため、少しでも楽な姿勢で過ごしたいと考える方にとって「ネックピロー(首枕)」は気になるアイテムのひとつでしょう。
ただ、持っていくかどうかは荷物の量にも影響するため、本当に必要なのか悩む方も少なくありません。ここでは、ネックピローが飛行機移動で「必要かどうか」について、多角的に整理していきます。
結論:決して必要ではないが有用なアイテム
飛行機での移動において、ネックピロー(首枕)は「絶対に必要なもの」ではありませんが、多くの人にとって快適性を向上させてくれる便利なアイテムです。
実際、ネックピローがなくても飛行機に乗れないわけではなく、座席でそのまま過ごす人も少なくありません。ただし、首や肩が疲れやすい人や、長時間のフライトを快適に過ごしたい人にとっては、あった方が楽に感じるでしょう。
あくまで“持っていると便利”という位置づけのため、自分の体調や目的地までの移動時間、快適さを重視するかどうかを考慮して判断するのがポイントです。
必要ではない理由①:ないとフライトできない訳ではない

ネックピローは、持っていないと飛行機に乗れないようなアイテムではありません。多くの人がネックピローを使わずにフライトを問題なく過ごしています。
例えば、眠らずに映画を観たり、本を読んでいる間に目的地へ到着するような人であれば、首枕の必要性はほとんど感じないでしょう。特にビジネス出張などでフライト中も作業している人は、頭や首を休める機会自体が少ないため、そもそも出番がありません。
- 映画や音楽などで時間を過ごす人
- 機内で仕事や作業をしている人
- 短時間のフライトで眠る必要がない人
- 座席のヘッドレストで十分に首を支えられる人
また、飛行機の座席自体にもヘッドレストが備えられている場合が多く、首を安定させるサポートがあることで、わざわざネックピローを用意しなくても快適に過ごせるケースもあります。
必要ではない理由②:短時間のフライトでは不要な場合が多い

短時間のフライトでは、睡眠をとる時間もほとんどなく、座席に座っている時間も限られているため、ネックピローが活躍するシーンが少なくなります。
例えば国内線のように1~2時間で移動できる距離では、座ったまま到着することがほとんどで、機内で仮眠をとる人もそれほど多くありません。このようなフライトではネックピローの必要性は低くなりがちです。
フライトの種類 | 所要時間の目安 | ネックピローの必要性 |
---|---|---|
国内線 (東京〜大阪) | 約1時間 | ほぼ不要 |
近距離国際線 (日本〜韓国) | 約2時間 | 人によっては不要 |
国内線 (北海道〜沖縄) | 約3時間半 | 状況による |
<ネックピローが不要になりやすいフライトの例>
また、機内サービスの時間や着陸準備なども加味すると、実際にリラックスできるのはほんのわずか。そのため、ネックピローを使う前に到着してしまうということも珍しくありません。
したがって、手荷物のスペースや持ち運びの手間を考えると、短時間のフライトでは持って行かなくても問題ない場合が多いと言えます。
必要ではない理由③:実際に全員が使用している訳ではない

飛行機の搭乗時に周囲を見渡すと、ネックピローを使っている人と使っていない人が混在していることに気づくはずです。つまり、使用するかどうかは個人の好みによるという側面も大きいです。
事実、出張族で飛行機を多用する私の経験からしても、長時間フライトでもネックピローを持参しない人は少なくありません。その理由はさまざまで、「荷物になるのが嫌」「過去に使ったが合わなかった」「現地で購入すればよい」など、人それぞれの判断があります。
- 荷物がかさばるので持ち歩きたくない
- 過去に使ってみたが、合わなかった
- 現地で安く買えるので持っていかない
- そもそも機内では寝ないタイプだからいらない
また、機内で眠れないタイプの人にとっては、そもそも必要性を感じないアイテムとなることもあります。そのため、「みんな使っているから必要」と考えるのではなく、自分の体質や目的に合わせて判断することが大切です。
有用な理由①:長時間のフライトが快適になる

長時間のフライトでは、座席に体を預けたまま何時間も過ごすことになります。その間、首の位置が安定せず、目が覚めたときに首や肩に痛みを感じることもあるでしょう。そんな不快感を和らげてくれるのがネックピローです。
特に10時間を超えるような国際線では、ネックピローの有無によって到着後の疲労感が大きく変わることもあります。柔らかくフィットするネックピローは、飛行機の硬い座席では得られない快適な睡眠環境を提供してくれます。
- 首の角度が安定しやすく、無理な姿勢を防げる
- 睡眠の質が向上し、到着後の疲労感を軽減できる
- 長時間の移動でも首や肩が痛くなりにくい
- 窓側・中央席問わず、どんな座席でも快適に使える
旅行や出張の初日を元気にスタートさせたいなら、ネックピローはぜひ持っておきたいアイテムです。頭がぐらつかず、首の角度も自然に保たれることで、深い眠りにつきやすくなります。移動中の快適さに投資することで、旅先でのパフォーマンスもグッと向上します。
有用な理由②:首や肩が凝りやすい人には特におすすめ

首や肩が凝りやすい人にとって、狭い座席に長時間座る飛行機内は、体への負担が大きくなりがちです。特に座ったまま眠ろうとすると、首の筋肉が不自然に緊張しやすくなり、さらにコリや痛みを引き起こしてしまうことも。
ネックピローはその負担をやわらげ、首と頭を優しく支えてくれます。適度な硬さと形状が首を包み込み、飛行機特有の不安定な姿勢をしっかりサポートします。これにより、筋肉への余計な負荷を減らし、疲れや不快感を大幅に軽減することができます。
よくある悩み | ネックピローの効果 |
---|---|
座ったまま眠ると首が痛くなる | 首を安定させて、無理な角度を防ぐ |
肩に力が入り、長時間で疲労が溜まる | 首と頭をサポートし、肩への負担を分散する |
移動中に眠れず、疲れが取れない | 頭部が支えられることでリラックスしやすくなる |
<首や肩が凝りやすい人が感じやすい悩みとネックピローの効果>
また、低反発素材や空気注入式など、自分に合ったフィット感の製品を選べば、まるでパーソナルマッサージクッションのような感覚で使うことも可能です。「普段から肩こりがひどい」「長時間座ると頭が重く感じる」といった方には、まさに持っておきたい旅行の相棒です。
有用な理由③:コロナ以降ブランケットの貸し出しがなくなった

コロナ以降、航空会社によっては衛生面の配慮からブランケットや枕の貸し出しを中止または縮小しているケースが増えました。そのため、機内の温度や姿勢のサポートを自分で準備しておく必要が出てきています。
ネックピローがあれば、機内で眠る際に首元の保温にもなり、軽いマフラー代わりとしても活躍します。とくに空調の効いた機内では、思っている以上に冷えることがあり、うっかり体を冷やしてしまうと旅先での体調に影響を及ぼすことも。
- 首と頭のサポートによる睡眠補助
- 冷房からの冷え対策(首元の保温)
- ブランケットや枕がない機内環境での代用品として使える
コンパクトに収納できるネックピローは、防寒・安眠・姿勢サポートの三役を担う、今の時代にぴったりなアイテムです。使わないときは折りたたんでバッグにしまえるモデルも多く、荷物を増やしたくない人でも安心して持ち歩けます。
「ブランケットがないなら仕方ない」ではなく、「自分で快適な環境を用意する」。そういった小さな工夫が、快適で安心な旅の第一歩になります。
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そもそもネックピロー(首枕)とは?メリット・デメリットや必要な人の特徴

旅行や出張などで長時間飛行機に乗るとき、「ネックピロー(首枕)」というアイテムを目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。首に巻いて使うあの独特な形状のクッションは、果たして本当に役に立つものなのか気になる方もいると思います。
このセクションでは、ネックピローの基本的な効果や種類、正しい使い方についてわかりやすく解説していきます。初めて使う人でも安心して選べるよう、実際に役立つ情報だけをピックアップしています。
ネックピローの効果

ネックピローの最大の役割は、首を支えて頭が傾くのを防ぎ、リラックスした姿勢を保つことです。飛行機や新幹線など、長時間座ったまま移動するシーンでは、自然な姿勢で眠るのが難しく、無理な角度で首が傾くと筋肉が緊張して疲労や痛みの原因になります。
ネックピローを使用することで、首が横に倒れたり前にカクンと落ちたりするのを抑え、快適な睡眠をサポートしてくれます。さらに、枕のような感覚で頭を預けられるため、精神的にもリラックスしやすく、移動中のストレス軽減にもつながります。
特にエコノミークラスのように座席が狭い場面では、体を伸ばすことが難しいため、ネックピローは「限られた空間でできる最大限の快適対策」として有効です。
ネックピローの種類

現在市販されているネックピローには、形状や素材にさまざまなバリエーションがあります。それぞれの特徴を知ることで、自分に合ったものを見つけやすくなります。
種類 | 特徴 |
---|---|
空気注入式 タイプ | 軽量・コンパクト。使用後に空気を抜いて小さく収納可能 |
低反発ウレタン タイプ | 体にフィットしやすく、支えがしっかりしていて寝心地が良い |
マイクロビーズ タイプ | 柔らかくて軽量。包み込まれるような感触が特徴 |
インフィニティ (ループ)型 | 首だけでなく顔まわりやあご下まで支えられ、安定性が高い |
多機能タイプ | フード付き、耳栓付き、アイマスク付きなど、快眠サポート機能が充実 |
<代表的なネックピローの種類>
それぞれメリットが異なるため、用途(短時間か長時間か、荷物の量など)や自分の好みに合わせて選ぶことが重要です。
ネックピローの使い方

ネックピローの使い方は一見シンプルに見えますが、正しい装着方法を知っておくことで快適性が格段にアップします。また、タイプによって装着位置も変わるため、事前に確認しておくと安心です。
基本的な使い方
- U字型の場合
首の後ろにくるように装着し、顎が自然に支えられる位置を調整する - インフィニティ型の場合
ぐるっと巻きつけて、首・顎・頬の3点を支えるようにセットする - 空気式タイプの場合
好みの硬さまで空気を入れてから首に装着する(膨らませ過ぎないのがコツ)
使うときのポイント
- ヘッドレストや座席の形状に合わせて位置を微調整する
- 首が左右や前に傾かないように支えることを意識する
- 長時間の使用でも蒸れない素材や形状を選ぶと快適
このように、使い方一つで体感は大きく変わります。特に初めて使う方は、自分の首や肩の形に合った装着位置を見つけることが快適さのカギです。事前に練習しておくと、フライト当日もスムーズに使えます。
ネックピローのメリット・デメリット

飛行機移動で役立つネックピローですが、全ての人にとって完璧なアイテムとは限りません。ここでは、ネックピロー(首枕)の主なメリット・デメリットを一覧で紹介し、詳しく解説していきます。
メリット | デメリット |
---|---|
首や肩の負担を軽減できる 仮眠中に頭が揺れにくく安定する 座ったままでも休息しやすくなる 空気注入タイプなど携帯性に優れる製品もある 衛生面でもマイピローの安心感がある | かさばって荷物が増える場合がある 選び方を間違えると首が逆に疲れることもある 使用に慣れていないと違和感がある 安価な製品はフィット感や耐久性に難あり |
<ネックピローのメリット・デメリット>
メリット
ネックピローの最大のメリットは、首や頭部をしっかり支えることで移動中の疲労を軽減できる点にあります。飛行機の長時間移動では、リクライニングの限られた座席で無理な姿勢を続けることになりますが、ネックピローがあれば頭部が固定され、不要な揺れや傾きを防止。結果として、首や肩の筋肉への負担を減らせます。
また、空気式や折りたたみ式など、コンパクトに持ち運べるタイプも増えており、出張や旅行先でも気軽に使えるのも嬉しいポイントです。肌に触れる部分も自分のものなので、衛生面でも安心できます。
デメリット
一方で、ネックピローには注意点もあります。特に多くの人が感じるのはサイズや形が合わないと逆に疲れるという点です。首の長さや肩幅、姿勢によっては、一般的なU字型のネックピローが合わず、かえって負担が増してしまうケースもあります。
さらに、使用に慣れていないと違和感を感じたり、かさばる形状によって持ち運びが煩わしくなることも。機内での収納スペースが限られている場合は、収納時のサイズにも注意が必要です。
まとめ
ネックピローには確かにデメリットもありますが、自分に合ったものを選べば、快適なフライトに大きく貢献してくれるアイテムです。荷物としてのわずらわしさを上回る快適性を得られる可能性が高いため、迷っている方は一度使ってみる価値は十分にあるでしょう。おすすめのモデルから自分に合ったタイプを選ぶことで、移動時間のストレスをぐっと減らせます。
ネックピローを選ぶときのポイント

ネックピローは種類が豊富なだけに、どれを選べばよいか迷いやすいアイテムです。自分に合ったピローを選ぶには、いくつかの視点から比較することが大切です。
以下の3つのポイントを押さえることで、快適な移動時間を実現しやすくなるでしょう。
ネックピローを選ぶポイント
- ポイント①:使用シーンに合った素材と構造を選ぶ
- ポイント②:持ち運びやすさや収納性を重視する
- ポイント③:首や肩へのフィット感をチェックする
ポイント①:使用シーンに合った素材と構造を選ぶ
ネックピローには、空気注入式・低反発ウレタン・マイクロビーズなど、さまざまな素材と構造のタイプがあります。自分が使うシーンに合ったものを選ぶことで、快適さが大きく変わります。
使用シーン | おすすめの素材・構造 | 特徴 |
---|---|---|
海外出張・長距離移動 | 低反発ウレタンタイプ | 高いサポート力でしっかり眠れる |
荷物を減らしたい旅行 | 空気注入式タイプ | 軽量でコンパクトに収納可能 |
快適さを重視したい旅行 | マイクロビーズタイプ | 包み込むような柔らかさと通気性でリラックス効果高め |
機内の冷え対策もしたい場合 | 多機能タイプ(フード付きなど) | 保温性やアイマスク付きなど快適性が高い |
<使用シーンごとのおすすめネックピロータイプ>
たとえば、出張が多く頻繁に使う方には耐久性があり支えがしっかりした低反発タイプが適しています。逆に、旅行で荷物を軽くしたい方には空気式タイプがぴったりです。夏場に使用するなら通気性のあるメッシュ素材を選ぶのも良い選択です。
ポイント②:持ち運びやすさや収納性を重視する
ネックピローはコンパクトに持ち運べるかどうかも選ぶ際の重要なポイントです。荷物の中でかさばると、旅行のストレスにもなりかねません。
- 空気式なら使用後に空気を抜いてポーチに収納できる
- カラビナ付きならリュックやスーツケースに取り付けられる
- コンパクト収納タイプは折りたたんでも型崩れしにくい
- 軽量素材を選ぶことで移動中の負担が少ない
収納ポーチ付きや折りたたみ可能な設計であれば、使わないときにバッグにスッキリ収まります。また、カラビナでスーツケースに外付けできるタイプも便利です。収納性の高さは、旅の自由度を大きく左右します。
ポイント③:首や肩へのフィット感をチェックする
ネックピローは、体にフィットしてこそその効果を発揮します。見た目や素材だけで選ぶのではなく、実際に装着してみて首に自然と馴染むかどうかが大切です。
- 顎や首をしっかり支えてくれる形状かどうか
- 素材の反発力が自分の好みに合っているか
- 自分の首まわりのサイズと合っているか
- 長時間使用しても蒸れにくい素材か
顎まで支えてくれる形状や、首まわりを包み込むデザインなど、自分に合ったフィット感は人それぞれ異なります。通販で購入する場合でも、レビューや写真を参考にしながら形状の特徴をよく確認しましょう。
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飛行機でネックピローが必要な人の特徴

ネックピローはすべての人にとって必須というわけではありませんが、特定のタイプの人にとっては旅の快適さを大きく左右するアイテムです。ここでは、ネックピローが特に役立つ人の特徴を紹介します。
ネックピローが必要な人の特徴
- 長時間の移動が多い人
- 機内でぐっすり眠りたい人
- 肩こり・首こりを感じやすい人
- 機内の冷えに弱い人
長時間フライトが多い人
10時間以上の国際線など、長時間座ったまま過ごすことが多い人は、首や肩への負担が積み重なりやすくなります。ネックピローを使うことで、姿勢を自然に保ちやすく、到着後の疲労感も軽減されます。
仮眠・睡眠を取りたい人
飛行機の中で眠ろうとすると、頭が左右に傾いて寝づらいと感じた経験はありませんか?ネックピローがあると頭部が安定し、首が支えられることで深い眠りにつきやすくなります。
首や肩が凝りやすい人
普段から首こりや肩こりに悩んでいる人は、座ったままの姿勢で眠ること自体が体に負担をかけがちです。ネックピローがあれば、余計な力を入れずにリラックスした状態を保てるため、負担を大きく減らすことができます。
寒さに敏感な人
飛行機内は空調が効いていて首元が冷えやすい環境です。フリース素材やウレタン素材のネックピローを選べば、保温効果も期待できるので、防寒対策にもなります。
飛行機でネックピローが必要でない人の特徴

一方で、すべての人がネックピローを必要としているわけではありません。ライフスタイルやフライトのスタイルによっては「なくても困らない」ケースもあります。
ここでは、ネックピローが不要と感じる人の傾向を解説します。
ネックピローが必要でない人の特徴
- 短時間のフライトが中心の人
- 荷物を最小限に抑えたい人
- 首まわりの締めつけが苦手な人
- ビジネスクラスなどで横になって休める環境がある人
フライト時間が短い人
1~3時間程度の短距離フライトでは、眠る必要もなく、姿勢の負担も少ないため、ネックピローを使わなくても特に不便を感じないケースが多いです。
荷物をなるべく減らしたい人
バックパック1つで移動したい、LCCの手荷物制限を意識しているなど、とにかく荷物をミニマルにしたい人にとっては、ネックピローは「優先度が低いアイテム」といえます。
首まわりに何か巻くのが苦手な人
体質的に首元が圧迫されるのを不快に感じる人や、そもそもネックピローの装着感が苦手な人にとっては、むしろストレスになる可能性があります。
フルフラットの座席やビジネスクラス利用者
寝具が充実しているビジネスクラスやファーストクラスを利用する場合は、ネックピローを使うよりも、航空会社が提供する枕やマットのほうが快適というケースが多くなります。
ネックピローのお得な購入方法

ネックピローは店舗でも手に入りますが、価格・種類・利便性の3点から見ると、ネット通販での購入が圧倒的におすすめです。特にAmazonや楽天市場ではセールやポイント還元を活用できるため、賢く買えば定価よりも大幅にお得になるケースが多くあります。
ここでは、ネックピローをお得に購入できる代表的な方法を表にまとめたうえで、それぞれの特徴をわかりやすく解説します。
購入方法 | おすすめ度 | 特徴 |
---|---|---|
Amazon | ★★★★★ | 種類が豊富・レビューが参考にしやすい・プライム配送が便利 |
楽天市場 | ★★★★★ | ポイント還元が高い・楽天カードとの併用で実質割引になることも多い |
家電量販店の通販サイト | ★★★☆☆ | クーポンやタイムセールが狙えるが種類はやや限られる |
100均・バラエティ雑貨店 | ★★☆☆☆ | 安さが魅力だが品質はまちまち。長時間フライトには不向き |
<ネックピローをお得に購入できる主な方法>
Amazonでの購入
Amazonはとにかく種類が多く、レビューや星評価が豊富に掲載されているため、初めて購入する人でも失敗しにくいのが最大の強みです。タイムセール祭りやプライムデーを利用すれば、定価より数百円~数千円安く購入できることもあります。
また、Amazonプライム会員であれば翌日配送も可能なので、急な出発前でも間に合う点も安心です。
楽天市場での購入
楽天ユーザーであれば、楽天市場も非常におすすめです。SPU(スーパーポイントアップ)や買いまわりキャンペーンを組み合わせると、実質20〜30%以上の還元も狙えます。
楽天カードを使えばさらにポイントが加算されるうえ、ショップ独自のクーポン配布もあるため、Amazonと並んでコスパの高い購入先です。
家電量販店の通販サイトでの購入
ビックカメラやヨドバシカメラといった家電量販店のオンラインストアでもネックピローは扱われています。家電製品とまとめ買いするとポイントが一気に貯まることもあり、セール時期にはお得感が増します。ただし、品ぞろえはやや限られる傾向があります。
100均・バラエティ雑貨店での購入
とにかく安く済ませたいという人には、ダイソーや3COINSなどの雑貨店でも購入可能です。ただし、長時間の使用や品質を求める場合には不向きなケースが多く、予備用や子ども用などに割り切って使うことが前提となります。
飛行機で使えるおすすめのネックピロー(首枕)!【20選】
飛行機での移動を快適にするなら、ネックピローはあると便利なアイテムです。ただ、種類が多くて選びにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。
ここでは、快適性・携帯性・コスパに優れたおすすめネックピローを20点厳選して紹介します。短時間の移動から長距離フライトまで使えるモデルを中心に、人気商品をわかりやすくまとめました。
首の疲れを軽減したい方は、ぜひチェックしてみてください。
ヒツジのいらない ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | ヒツジのいらない枕 |
素材 | TPE × ウレタン(2層構造) |
サイズ | 展開時:約24×27×12cm/格納時:約20×20×12cm |
重量 | 約600g |
特徴 | 2層構造/通気性◎/消臭素材/洗えるカバー/収納バッグ付き |
カラー | ブラック |
価格目安 | 約11,000円 |
<ヒツジのいらない ネックピローの基本情報>
ヒツジのいらないネックピローは、高反発と低反発を兼ね備えた2層構造が特徴の、やや珍しいタイプのネックピローです。TPE素材とウレタンフォームを組み合わせており、首へのフィット感とサポート力のバランスに優れています。
カバーには肌触りのよいベルベット素材を採用しており、取り外し可能でお手入れも簡単。さらに、背面に通気性の高いメッシュ構造を取り入れているため、長時間使用しても蒸れにくく快適です。
プレゼント向けにもデザイン性が高く、ギフト用途としても人気のあるモデルです。頻繁に飛行機を利用する方や、寝心地を重視したい方に適しています。
BuukBaag トラベルピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | BuukBaag |
素材 | 高密度メモリーフォーム |
サイズ | フリーサイズ(収納時:手のひらサイズ) |
重量 | 約260g |
特徴 | 通気性素材/洗濯可能カバー/軽量/収納袋付き/多用途 |
カラー | グレー |
価格目安 | 約2,200円 |
<BuukBaag トラベルピローの基本情報>
BuukBaag トラベルピローはお手頃価格ながら機能性の高さで人気のトラベルピローです。高密度のメモリーフォームが首元の形にしっかりフィットし、体圧を分散してくれるため、飛行機やバスでの長時間移動でも疲れにくくなります。
肌触りの良いカバーは蒸れにくく、取り外して丸洗い可能。収納袋にコンパクトに収まるので、荷物のスペースを取りません。コストを抑えつつも快適さを手に入れたい人に最適な選択肢です。
BCOZZY 飛行機用トラベルネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | BCOZZY |
素材 | ポリエステル |
サイズ | 2XL(S〜XLまで展開) |
重量 | 約340g(サイズにより異なる) |
特徴 | ダブルサポート設計/洗濯可能/豊富なサイズ・カラー展開/軽量 |
カラー | パープル、ネイビー、グレー、ピンクなど多色展開 |
価格目安 | 約11,000円 |
<BCOZZY 飛行機用トラベルネックピローの基本情報>
BCOZZYの飛行機用ネックピローは、特許取得済みの「頭・首・あご」3点サポートが特徴の多機能モデルです。特に長時間のフライトや車移動時に、首のぐらつきを防ぎ、安定した姿勢をキープしてくれます。
中綿には低刺激性の繊維素材を採用し、軽量で持ち運びにも便利。キャリーバッグに取り付けられるスナップループ付きで、コンパクトに収納できます。さらに、柔らかく通気性の高いカバーは洗濯可能で、清潔さを保ちやすいのもポイントです。
サイズ展開が豊富で、自分に合ったサイズを選べるため、大人から子どもまで幅広く対応。読書や映画鑑賞など、移動中の快適な過ごし方にもぴったりです。頻繁に旅をする方や、首元に負担を感じやすい方にこそおすすめしたい、実用性に優れたネックピローです。
Huzi インフィニティピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | Huzi |
素材 | 竹由来レーヨン(通気性◎) |
サイズ | 展開時:約40×7インチ |
重量 | 約440g |
特徴 | 多用途(首枕・腰枕・マフラーなど)/柔らかさ/洗濯可能/通気性抜群 |
カラー | グレー、ネイビー、パープル、イエローなど |
価格目安 | 約7,980円 |
<Huzi インフィニティピローの基本情報>
Huzi インフィニティピローは、その名の通り“無限”の使い方ができる柔軟な構造が魅力のトラベルピローです。特許取得済みのループ状デザインにより、首、頭、あご、腰、さらにはデスクピローとしても活用できる万能性を備えています。
素材には通気性に優れた竹由来のレーヨンを使用しており、綿の約3倍の通気性を誇るため、長時間の使用でも蒸れにくく快適。中綿はふんわりとした軽量ポリエステルで、やさしくしっかりと体を支えます。
さらに、洗濯機で丸洗い可能なので、お手入れも簡単。カラーも豊富で、機能性とデザイン性の両方を重視したい方にぴったりの1本です。飛行機や電車だけでなく、自宅や職場など、あらゆるシーンで活躍する“着るクッション”のような存在です。
FLOWZOOM 空気注入式ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | FLOWZOOM |
素材 | 空気注入式構造(外側:プラッシュ素材) |
サイズ | Lサイズ(調整可能) |
重量 | 約240g |
特徴 | 空気注入式/5段階サポート/フード付き/収納袋&耳栓付き/洗濯可 |
カラー | ブラック、グレー |
価格目安 | 約8,000円 |
<FLOWZOOM 空気注入式ネックピローの基本情報>
FLOWZOOM 空気注入式ネックピローは、長時間の移動でも快適な睡眠をサポートする多機能モデルです。H型デザインと空気注入式構造により、頭・首・あごの全方向をしっかり支える仕様で、どんな姿勢でもリラックスできるよう5つのスヌーズモードを搭載しています。
特に注目すべきは、3回の呼吸で膨らむ高速膨張システム。バルブ構造も工夫されており、空気の出し入れも非常にスムーズです。さらに、脱着可能なフードが付属しており、キャビンの明かりや空調の冷気から頭部を守ってくれるのも大きな魅力です。
FLOWZOOM 低反発素材 トラベルピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | FLOWZOOM |
素材 | メモリーフォーム |
サイズ | Lサイズ |
特徴 | 高密度の粘弾性メモリーフォーム使用、360°首&あごサポート、フラットバック設計で姿勢維持、洗える通気性カバー、調節可能ストラップ付きトラベルバッグ |
カラー | グレー |
価格目安 | 9,991円 |
<FLOWZOOM 低反発素材 トラベルピローの基本情報>
FLOWZOOMのネックピローは、「快適な姿勢でぐっすり眠りたい旅行者」に向けて設計された高性能モデルです。最大の特徴は、頭が前に倒れにくいスリムなフラットバック構造と、5つの安全ボタンで調整可能なストラップによるフィット感の高さ。どんな体型の方でも、自分に合った装着感で使うことができます。
飛行機だけでなく、新幹線や車内、長距離バスでも活躍する万能なトラベルピローとして、初めての購入にもおすすめです。
Cabeau 旅行用ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | Cabeau(カボー) |
素材 | メモリーフォーム |
サイズ | TNE Travel Pillow |
重量 | 約300g(公式記載なし、一般的スペックに基づく) |
特徴 | 360°サポート、ヘッドキャッチ構造、調整可能なあごひも、洗えるカバー、コンパクトに収納できるトラベルバッグ付き |
カラー | ベルリン(他にアムステルダム・カイロなど複数色あり) |
価格目安 | 7,480円 |
<Cabeau (カボー) 旅行用ネックピローの基本情報>
CabeauのTNEシリーズは、「機内でも最高レベルのサポート力を求める方」に最適なネックピローです。最大の特徴は、360度から頭部を支える独自設計と、シートに直接固定できる特許取得済のストラップ構造。これにより、頭が前に倒れたり、首がよじれたりするのを防ぎ、安定した姿勢をキープできます。
また、通気性に配慮したオープンネックデザインと、洗えるカバー&圧縮できる収納バッグ付きで、持ち運びも衛生管理も簡単。特に頻繁に長距離フライトを利用する方や、ビジネスクラス級の快適さを求める方に高く評価されています。
Greneo ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | Greneo |
素材 | メモリーフォーム |
重量 | 290g |
特徴 | 360°全方位サポート、収納フック付き、折り畳み式、通気性のあるひんやりカバー、耳栓・アイマスク付き、洗濯機対応 |
カラー | ライトグレー |
価格目安 | 4,580円 |
<Greneo ネックピローの基本情報>
Greneoのネックピローは、「軽量で持ち運びやすく、機能性を重視する方」にぴったりの一品です。360°サポート設計と航空機用メモリーフォームを採用し、首への負担や揺れによる疲労を大幅に軽減。長時間のフライトでも疲れにくい設計となっています。
特筆すべきは、手のひらサイズに折りたためるセルフ収納構造と、夏冬両用のひんやり通気カバー。また、アイマスクと耳栓がセットになっており、モバイルファーストクラスのような空間をどこでも再現できます。旅行初心者から上級者まで幅広くおすすめできるモデルです。
GOLDORANGE トラベルピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | GOLDORANGE |
素材 | メモリーフォーム |
サイズ | 2XL |
特徴 | デュアルコアメモリーフォーム、3秒リバウンド機能、人間工学設計、冷却カバー、調節可能コード、トラベルバッグ付き |
カラー | グレー |
価格目安 | 7,630円 |
<GOLDORANGE トラベルピローの基本情報>
GOLDORANGEのトラベルピローは、「体格が大きい方やサポート力を重視する方」におすすめの高性能モデルです。2XLのゆとりあるサイズと、独自のデュアルコアメモリーフォームにより、首から背中まで広範囲をしっかり支えます。
冷感&通気性に優れたアイスシルク素材のカバーは、夏でも蒸れにくく、洗濯可能で常に清潔を保てます。3秒で形状を回復するリバウンド機能や、フィット感を調整できるコード付きデザインも魅力。ビジネス利用や長距離移動の多い方に適しています。
Keemall 空気注入式トラベルネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | Keemall |
素材 | 空気(エアタイプ) |
サイズ | Medium |
重量 | 約110g |
特徴 | 空気注入式(2回の呼吸で膨らむ)、取り外し&洗濯可能なマイクロベルベットカバー、折りたたみ可能、専用ポーチ付き |
カラー | ディープグレー |
価格目安 | 7,927円 |
<Keemall 空気注入式トラベルネックピローの基本情報>
Keemallのネックピローは、「とにかく軽くてかさばらないものが欲しい方」に最適な空気注入式モデルです。エアバルブ式で2回息を吹き込むだけで簡単に膨らませることができ、使用後はすぐに空気を抜いて折りたたみ、付属のポーチに収納可能です。
重さはわずか110gと、圧倒的な軽さと携帯性を兼ね備えており、旅先でも荷物になりません。カバーは柔らかいベルベット素材で肌触りもよく、洗濯可能で清潔に保てます。価格も手頃なため、サブピローとしても人気があります。
るるぶ掲載x医師推薦 リーディングピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | LASSE MOA |
素材 | ポリエステル綿 |
サイズ | フリーサイズ(収納時 約14×14cm) |
重量 | 約300g |
特徴 | 3Dアーチ構造、低反発ウレタン、カバー取り外し洗濯可、日本人の体型に合った設計 |
カラー | グレー、ネイビー、ブラック |
価格目安 | 2,480円 |
<るるぶ掲載x医師推薦 リーディングピローの基本情報>
このリーディングピローは、日本人の体型にフィットするように設計された3Dアーチ構造を採用し、首や肩をやさしく包み込みます。低反発ウレタンによる柔らかさとサポート力が絶妙なバランスで、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。持ち運びや収納も簡単で、旅行だけでなくリビングやオフィスなどさまざまなシーンで使えます。カバーは取り外して洗濯可能なので、清潔さを保てるのも嬉しいポイントです。
Yogibo ネックピロー
項目 | 内容 |
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ブランド | Yogibo(ヨギボー) |
素材 | EPSビーズ(発泡スチロール)、ポリエステル繊維 |
サイズ | 約38×33×15cm |
重量 | 約295g |
特徴 | ビーズクッション構造、取り外しカバー、豊富なカラー展開 |
カラー | ネイビーブルー、パープル、アクアブルー、ピンクなど |
価格目安 | 5,049円 |
<Yogibo ネックピローの基本情報>
Yogiboのネックピローは、包み込まれるような心地よさが特徴のビーズタイプ。発泡スチロールビーズを使用し、体にやさしくフィットする設計になっています。カバーは取り外して洗えるので、衛生面も安心。カラー展開が非常に豊富で、自分好みのデザインを選びやすいのも魅力です。普段使いはもちろん、旅先でもリラックスした時間を過ごすためのアイテムとして活躍してくれます。
RATOM ネックピロー
項目 | 内容 |
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ブランド | RATOM |
素材 | メモリーフォーム(低反発) |
サイズ | 約28×10.5cm(本体)、フード:約45~48×22~26cm |
重量 | 約470g |
特徴 | BIGフード付き、低反発、抗菌・吸湿、カバー洗濯可、2WAY持ち運び |
カラー | グレー |
価格目安 | 3,880円 |
<RATOM ネックピローの基本情報>
RATOMのネックピローは、顔を覆うほどのBIGフードが特徴的で、人目や光を遮って快適な睡眠をサポートします。低反発素材が首や頭をしっかりと支え、長時間でも疲れにくい構造。カバーは取り外して洗えるため、いつでも清潔に保てます。収納袋に丸めて入れる方法と、引っ掛けベルトで吊るす方法の2WAY持ち運びが可能で、旅先でもスムーズに使えます。
FlyHugz® ネックトラベルピロー
項目 | 内容 |
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ブランド | FlyHugz |
素材 | メモリーフォーム |
重量 | 約128g(約4.5オンス) |
特徴 | 首元サポート、通気性カバー、軽量、洗濯機対応、ベルクロ調整 |
カラー | ピンク(他にも複数色展開あり) |
価格目安 | 15,886円 |
<FlyHugz® ネックトラベルピローの基本情報>
FlyHugz®のネックピローは、人間工学に基づいた形状と高品質なメモリーフォームを採用し、首元をしっかりサポート。わずか128gの軽量設計ながら、しっかりとしたホールド力があり、長時間の移動にも適しています。洗濯可能なカバーと、調整可能なベルクロによるフィット感の良さもポイントです。ストレス軽減効果もあり、飛行機が苦手な方にもおすすめです。
ミニマルU 旅寝工房 ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | 旅寝工房 |
素材 | TPU+ナイロン |
サイズ | 展開時:35×23×10cm/収納時:14×9.5×7cm |
重量 | 約60g |
特徴 | コンパクト収納/ポンプ式空気注入/蒸れにくい素材/高いフィット感 |
カラー | グレー×グレー、グリーン×グレー、パープル×グレー |
価格目安 | 1,680円 |
<ミニマルU 旅寝工房 ネックピローの基本情報>
超軽量で片手サイズに収納できるコンパクトなネックピロー。空気注入式ながらポンプ式なので清潔に膨らませられます。蒸れにくい素材と高いフィット感で、機内やバスでも快適に使えます。
BubuBubu ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | BubuBubu |
素材 | 植物PVC |
サイズ | 約32×21×7cm/収納時:約20×16.5×5cm |
重量 | 記載なし |
特徴 | H型デザイン/フード付き/取り外し可能カバー/空気量で硬さ調整可能 |
カラー | グレー、グリーン、ネイビー、ピンク、ブラック、ベージュ |
価格目安 | 2,480円 |
<BubuBubu ネックピローの基本情報>
フード付きのH型ネックピローで、首・頭・肩をしっかり支える設計。カバーは取り外して洗濯でき、フードも着脱可能。収納袋一体型で持ち運びにも便利です。
GUAPO 好きな形に曲げられる ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | GUAPO |
素材 | POM+ウレタン |
サイズ | 約67cm×直径9.5cm |
重量 | 約495g |
特徴 | 自由に曲げられる構造/低反発素材/収納ポーチ付き/形状キープ力あり |
カラー | グレー、ネイビー |
価格目安 | 3,980円 |
<GUAPO 好きな形に曲げられる ネックピローの基本情報>
自在に形を変えられる芯入り構造で、首・頭にぴったりフィット。低反発素材のやわらかな使い心地とホールド力で快適な休息をサポートします。収納ポーチ付きで持ち運びも安心。
マーナ fuu ネックピロー
項目 | 内容 |
---|---|
ブランド | マーナ(Marna) |
素材 | 本体:ポリウレタン/カバー:ポリエステル |
サイズ | 使用時:約35×12×34cm/収納時:約φ6×16cm |
重量 | 記載なし |
特徴 | 口をつけずに膨らむ/空気量で硬さ調整/たたんで片手サイズ/カバー洗濯可 |
カラー | グレー、カーキ、ネイビー、ピンク、ベージュ |
価格目安 | 2,980円 |
<マーナ fuu ネックピローの基本情報>
口をつけずに空気を入れられる衛生的なネックピロー。たためばコンパクトに収納でき、カバーは洗濯可能。旅行やオフィスでの仮眠に使いやすい軽量設計です。
TALLGO 旅行用枕
項目 | 内容 |
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ブランド | TALLGO |
素材 | メモリーフォーム |
サイズ | 記載なし |
重量 | 記載なし |
特徴 | ダブルサポート構造/通気性のある素材/携帯ケース付き/洗濯可能なカバー |
カラー | ブラック、グレー、ピンク |
価格目安 | 8,287円 |
<TALLGO 旅行用枕の基本情報>
あご・首・頭をしっかり支えるダブルサポート構造。通気性に優れた生地と洗えるカバーで清潔に保てます。収納ケース付きで、旅行中の持ち運びにも便利です。
ネックピロー(首枕)に関するよくある疑問・質問

旅行や出張の移動中、「ネックピローって本当に必要なの?」「代用できる?」といった疑問を持つ方は多いでしょう。ここでは、ネックピローについてよくある質問に対して実用的かつわかりやすくお答えしていきます。
ネックピローは意味があるものなの?いらない人は?
ネックピローは、移動中に首を支えてくれる便利なアイテムです。特に長時間同じ姿勢が続く場合には、首や肩への負担を軽減する役割があります。
ただし、短時間の移動しかしない方や、首のサポートが不要な体勢で眠れる人には「いらない」と感じることもあるでしょう。また、荷物をできるだけ減らしたいという理由で使用を避ける人もいます。
一方で、一度使ってみると手放せなくなる人が多いのも事実。実際の使用感で自分に合っているかを確認してみるのがおすすめです。
飛行機で首が痛くならない方法はある?
飛行機での首の痛みを避けるには、首の姿勢をしっかりと安定させることが大切です。ネックピローを使うことで、首が傾いたり前に倒れたりするのを防ぎ、快適な睡眠姿勢を保てます。
そのほかにも、腰にクッションを入れて骨盤を安定させる、肘掛けに腕をのせて肩の緊張をほぐすなど、全身の姿勢調整も有効です。これらの工夫を組み合わせることで、首の負担を大幅に軽減できます。
長時間フライトするときはネックピローは必要?
5時間を超えるような長時間のフライトでは、ネックピローがあるかどうかで到着時の疲労度が変わります。首や頭が安定することで熟睡しやすくなり、移動中のストレスも軽減されます。
とくにリクライニングが浅い座席では、首の支えが不十分になりやすいため、ネックピローはとても有効です。コンパクトに収納できるモデルも多く、持ち運びの負担にもなりません。
最強のネックピローは?
万人にとっての「最強」は難しいですが、次のような特徴を兼ね備えたモデルは非常に高評価です。
- 首・あご・頭をバランス良く支える構造
- 空気式や低反発素材で好みの硬さに調整可能
- 洗濯できて清潔を保ちやすい
- 軽量・コンパクトで持ち運びが簡単
特に大事なのは、自分の首や肩の形に合ったフィット感があることです。自分にとっての「最強の一本」を見つけるには、いくつか比較して試すのが近道です。
ネックピローを代用できるものはある?
ネックピローの代用品としては、次のようなものがあります。
- 畳んだ上着やスウェット
- 小型のクッション
- 丸めたバスタオル
- 厚手のストールやマフラー
応急処置としては機能しますが、やはり専用のネックピローのほうがフィット感や快適性において優れています。特に長時間の移動では、代用品では十分なサポートが得られないことが多いです。
快適な休息を求めるなら、ネックピローの購入を検討する価値は十分にあるでしょう。
ネックピローは100均や無印で買える?
100円ショップでもネックピローが手に入りますし、無印良品でもシンプルなデザインの製品が販売されています。とりあえず試してみたい人には、手頃な価格で入手できるのはメリットです。
ただし、安価な製品は素材や耐久性、フィット感に不安が残ります。短時間の使用には問題ないかもしれませんが、快適な長時間移動を求めるなら、しっかりとした作りの製品を選ぶほうが満足度が高いでしょう。
ハワイに行くのにネックピローは必要?
日本からハワイへのフライトは7〜8時間。夜間便が多く、機内での睡眠が重要です。ネックピローがあると眠りやすくなり、到着後も疲れにくくなります。
とくに行きの機内でしっかり休めるかどうかが、現地でのアクティブな活動に直結します。リゾート地での時間をフルに楽しむためにも、移動中にリラックスできる準備はしておきたいところです。
\ 飛行機で快適に過ごすために‼/
おすすめのネックピロー【20選】へ!
飛行機でネックピロー(首枕)は必要か?まとめ!

いかがだったでしょうか。以下にこの記事のポイントをまとめます。
- 長時間の移動中でも首の負担を軽減できる
- 睡眠時に頭が前に倒れるのを防ぎやすい
- 飛行機や新幹線など座席が直立な環境で快適に眠れる
- 首や肩のコリを予防するサポートになる
- フード付きタイプはプライバシー保護や遮光にも役立つ
- 空気注入式や折りたたみ式で荷物になりにくい
- 体型や姿勢に合わせて形状を調整できる製品がある
- 旅行先での仮眠やホテル以外での休息時にも使える
- 通気性や肌触りの良い素材で快適さが向上している
- 首だけでなく腰や背中のサポートにも応用できる
- 寒い機内で防寒具代わりに使えることもある
- ネックピローがないと寝づらいと感じる人が多い
- 一部の人には合わない場合もあるが、代用しづらい
- 使わなかった場合との快適性の差はけっこう大きい
飛行機での移動は、長時間同じ姿勢を強いられることが多く、特に首や肩への負担が大きくなりがちです。ネックピローはその負担を軽減し、移動中の快適性を大きく向上させるアイテムです。
首をしっかり支えることで、うたた寝中の頭の傾きや筋肉の緊張を防ぎ、目的地に到着したときの疲労感を和らげてくれます。短時間のフライトなら不要と感じる人もいますが、5時間以上の移動や夜間便、エコノミーシートでは特に活躍します。
また、最近のネックピローはコンパクトに収納できたり、空気で膨らむタイプや低反発素材など多彩なバリエーションがあり、好みに合わせて選べるのも魅力です。
「本当に必要か?」と迷っている方は、まずはリーズナブルなものから試してみるのもおすすめです。一度使えば、今後の旅行で手放せなくなるかもしれません。
お得な購入方法でも解説しましたが、ネックピローを購入される際にはAmazonや楽天がおすすめです。
タイムセール等の値引きがありますし、楽天・Amazonはポイントがついたり送料や返品も無料なので、店頭で買うより断然お得です。
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*当サイトで調査したところ、再入荷待ちや在庫が少ないモデルやカラーもそこそこ見受けられました。購入を決めたら早めにポチッた方が良いでしょう。
*在庫状況やストアにもよりますが、オンラインショップは最短で翌日には発送・配送手続きがされますので非常に便利です(一部地域では対象外で時間がかかることもあります)。注文後はお手元に届けられるまで楽しみに待ちましょう。

